理想の未来を描くため
『健やかな心身であること』
ＹＯＧＡ
身体も心も軽く明るく元気であること
体調に波がなく、毎日を穏やかに暮らせること
当たり前の日々があることが、未来への第一歩です！
子宮美人ヨガ
生理トラブル・PMSの緩和・妊活・冷えの解消・不眠・頭痛・肩こり・美脚・ヒップアップ・ボディメイク・産後の体調改善...
女性にうれしい効果がたくさんです
毎回
「月経血コントロールワーク」
「骨盤調整ワーク」をします
「ゆるめる」と「締まる」
緩急のバランスを整え
緩んでいて軸のあるしなやかな身体を作ります
※託児付きレッスン日あります
10:30～12:00
1lesson 90分
願かけヨガ
ヨガのポーズと呼吸法で身体も心も寝る寸前までリラックスさせて脳波をシータ波にします
潜在意識に「願う未来が叶った状況」を届けてきます
すると、脳内で先取りした未来に近づくように
自然と話す言葉、選ぶ行動が代わり望む未来を自ら現実化させていきます
ヨガの前に、自分の叶えたい
「願い」を一言一句書き出します
なにがどうなったら幸せなのか？
書き出してみることで今の自分を知ることができます
10:30～12:00
1lesson 90分
STYLE UP YOGA
理想的な身体は自分に自信を与えてくれます
お腹を引き締め、ヒップアップ、きれいな背中、美脚を！
痩せやすく太りづらい身体を作ります
こんな身体ならいいのにな、の自分になりましょう
子宮美人ヨガメソッドより
身体を緩めて、バランスを整え
『style up！代謝up！」に役立つポーズをピックアップ
10:30～12:00
1lesson 90分
オンラインヨガ
ZOOMを使用しオンラインヨガをお届けします
体調不良の改善を目的に、身体の末端から緩め、バランスを整え、身体を支える筋肉群をつけていきます
10:00～11:00
1lesson 60分
パーソナルヨガ
わたしと「クライアントさま」ふたりだけのレッスン
ゆったり120分の時間を使い、心身ともに整え
次への一歩を踏み出す力を満たしていきます
カウンセリングさせていただき「今」を確認します
なりたい自分に焦点を合わせて、オリジナルプログラムを組みます
一人きりの時間
じっくり自分と向き合いましょう
1lesson 120分
子宮美人ヨガ 願かけヨガ スタイルアップヨガ
１lesson (90分) ￥1600
初回お試し ￥500
通っていただきたいからお得なチケット用意しました
レッスンチケット ￥6000(5回分) ・ ￥11000(10回分)
10：30～12：00 レッスン
オンラインヨガ
１lesson(60分) ￥500
10：00～11：00 レッスン
ZOOMにて
パーソナルヨガ
１lesson(90分～120分) ￥2000～2500
120分はレッスンチケット2枚のお支払いも可
下記ボタンよりLINE公式アカウントにご登録いただき、開催日程を相談させてください